보디빌딩매니아

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작성자스럼프 조회 2회 작성일 2021-04-13 00:28:53 댓글 0

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피지크 선수의 하루 ㅡ

매일 4~6시간 운동 / 4~6번 식사 / 오침포함 휴식 7~10시간
피로누적시 ㅡ 운동 2시간 / 식사 4번 / 취침동일

아침 공복유산소후 식사
식사후 오전운동
오전운동후 식사
식사후 오침(1~2시간)
기상후 식사
식사후 오후운동
오후운동후 식사
저녁 태닝후 유산소
식사후 소화시킨뒤 취침

22번의 대회 ㅡ Physique`
1위 18번 / 2위 3번 / 3위 1번

보디빌딩 개노답 3형제 - 성범죄자가 헬스 트레이너를 한다고?

썸네일에서 연상되는 세 명은 개노답 3형제가 아닙니다
진짜 보디빌딩 업계의 개노답 3형제를 알려드립니다

보디빌더들이 스테로이드 약물을 꼭 써야 되는 진짜이유

운동선수들이 왜 약물을 사용하지에 관해 다뤄 봤습니다 재밌게 봐주세요^^

여러분들이 어떤몸을 원하든 백프로 만들어 드립니다 초보자레슨,파트너레슨 선수레슨 모두다 환영 문의:카톡 아이디 sopst11 (장소 대구 북구 발리헬스 )

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참고영상


대한체육회소속 대한보디빌딩협회 전보디빌딩국가대표
1998년 미스터대구보디빌딩대회 -80kg3위
2002년 춘계보디빌딩대회 -75kg 4위
2004년 미스터대구 -75kg 1위
2008년 춘계보디빌딩대회 -85kg 1위
2008년 동아시아 보디빌딩대회 -90kg 2위
2008년 미스터대구 -85kg 1위
2008년 YMCA보디빌딩대회 -80kg 1위
2008년 한일친선 보디빌딩대회 -80kg 2위
2009년 미스터 코리아 용인시청소속 경기도 대표출전 단체전2위
2017년 YMCA보디빌딩대회-80kg 3위
2019년 YMCA보디빌딩대회-80kg 3위
#스테로이드#약물#보디빌딩#알리스타오브레임#UFC# 보디빌더

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#보디빌딩매니아

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